Reconectar con tu cuerpo para conectar con tu brujula interna por Gina Tager

21 agosto, 2018

21 agosto, 2018

11:00 PM a 12:00 AM

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La idea de que nuestra salud, plenitud y bienestar dependen de expertos y fuentes externas es una creencia introyectada en el grueso de la sociedad. Sin embargo, a pesar de la gran cantidad de información, herramientas y expertos, para muchas personas la salud sigue siendo una meta escurridiza. La realidad es que mientras sigamos tomando decisiones sobre nuestra salud desde la razón, los datos duros y las experiencias ajenas, difícilmente podremos darle a nuestro cuerpo, mente y Alma (eje básico de la Salud Integral) aquello que realmente necesita. ¿La respuesta? Reconectar con nuestros cuerpos para así poder accesar a la “brújula interna” que, al tener acceso a la información de nuestro eje vital, puede indicarnos a base de sensaciones, emociones y síntomas el camino a seguir. Las herramientas externas y los expertos se vuelven entonces oportunidades a explorar mas no el camino obligado a seguir. A partir de la conexión con el cuerpo podemos elegir, experimentar y decidir de manera confiada y asertiva si aquellas opciones son las más adecuadas en el momento preciso; en el entendido de que somos todo menos seres estandarizados y estáticos, esto es, respetando nuestra individualidad y nuestra natural tendencia al cambio y a la evolución. Se incluye, por supuesto, un par de opciones prácticas para trabajar en la reconexión corporal, promoviendo así el inicio a la reconciliación con el propio cuerpo.

Gina Tager
Coach en Alimentación de Cuerpo y Mente certificada por el Institute for the Psychology of Eating, activista de imagen corporal, embajadora del Body Image Movement y promotora del movimiento de Salud En Todas Las Tallas (HAES) de la Dra. Lynda Bacon. Desde hace tres años me dedico a promover la reconciliación con el cuerpo y la comida desde una base de Salud Integral quitando el enfoque primario en la simple pérdida de peso para poder enfocarse en lo que realmente necesita atención como la reconexión con el cuerpo, atención plena en la alimentación, el crecimiento personal, el desarrollo de la espiritualidad y el ejercicio del amor propio. Esto se logra aprendiendo a leer el síntoma no como un problema sino como una metáfora, un mensaje y una oportunidad para profundizar en la evolución del eje cuerpo, mente y Alma.
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